Cuanto Tiempo Se Tarda Tu Ex en Extraãƒâ±arte Cuando Aun Te Ama
Antes de rehacer nuestra vida tenemos que superar una serie de etapas
La amistad entre hombres y mujeres es imposible, seg�n la ciencia
La mayor�a de personas experimenta una media de tres rupturas amorosas antes de alcanzar los 30 a�bone. As� de crudo es el futuro de los j�venes en el terreno sentimental seg�north una investigaci�n de la universidad neoyorquina de Binghamton y la londinense University Higher London.
Un trance, el del last del amor, por el que todo el mundo ha pasado y que, durante un tiempo, nos lleva a flagelarnos repiti�ndonos internamente que no habr� forma humana de superarlo. Ante este panorama no tarda en surgir la gran pregunta: �Cu�nto tiempo durar� esta penosa situaci�n?
La ciencia ha tratado de dar respuesta a este interrogante, aunque influyen muchas variables. Haciendo united nations repaso a la enorme bibliograf�a que hay al respecto, y teniendo en cuenta que el dolor no es el mismo en todas las personas, se puede concluir que el tiempo que nos costar� sanar las heridas oscilar� entre los seis meses y los dos a�os.
Seg�northward el estudio publicado en la Evolutionary Behavioural Sciences, "las mujeres sufren un mayor impacto emocional y f�sico tras la ruptura", lo que no les impide, sin embargo, "recuperarse antes". Y es que, los hombres "necesitan m�s tiempo" para reencontrarse al cien por cien, optando en su mayor�a por rehacer su vida con las heridas todav�a abiertas.
Mientras que en plano an�mico comprobaron que las rupturas suelen generar habitualmente depresi�n, ansiedad, baja autoestima o ira, en el cap�tulo f�sico es f�cil encontrar cuadros de p�nico, alteraciones de peso, n�useas y hasta una bajada significativa en el n�mero de defensas en nuestro organismo.
Distintas etapas a superar
A lo largo de estos meses que necesitaremos para volver a ser nosotros mismos sin el lastre de lo sucedido, atravesaremos distintas etapas, tal y como los doctores Stephen Gullo y Connie Church cuentan en sus publicaciones.
La primera de todas ser�a la de la desorientaci�north. Nada thousand�s se produce el final de la relaci�n aparecen sentimientos que se mueven entre el p�nico y el desconcierto que nos impiden continuar con nuestros quehaceres diarios. Casi con toda seguridad tendremos problemas para encontrar el apetito y para conciliar el sue�o. Hay quien apenas pasa unos d�as por esta fase y hay quien sigue aturdido hasta durante el primer mes de solter�a forzosa.
La segunda fase, una vez la distancia f�sica es evidente, es la del dolor. El sentimiento de tristeza profunda por todos los planes rotos que ya nunca se realizar�north suele generar cambios repentinos de humor, as� como una mayor irascibilidad. Es habitual tratar de recuperar el contacto con la otra persona pero no es recomendable. Es una de las m�southward largas y la que en thousand�due south ocasiones necesita de ayuda externa.
Una vez superada esta fase los ex suelen entrar en una etapa de reflexi�due north en la que se trata de poner en una balanza lo hecho por uno y otro para haber llegado a esa situaci�n. Normalmente, y por puro instinto de supervivencia, se acaba culpando a la otra parte de lo sucedido, lo que provoca tanto tristeza como rabia para con la ex pareja.
La que quiz�southward bounding main una de las g�s determinantes es la siguiente fase. La de la asimilaci�n de que la relaci�due north est� acabada para siempre. A diferencia de las primeras fases, en las que era normal encontrarse de capa ca�da, se empiezan a notar de nuevo las ganas de vivir y de recuperar el tiempo perdido durante el duelo autodestructivo de las primeras tres etapas.
La pen�ltima etapa es la que nos lleva a reconstruir nuestra vida. Una vez se ha comenzado a salir no tardan en llegar las ganas de conocer gente nueva abri�ndose a nuevas relaciones que, en principio, es m�s probable que est�north relacionadas con el deseo carnal que con el sentimental. Algo que finaliza una vez encontramos a nuestra nueva media naranja.
Es en ese momento cuando se inicia la �ltima fase: sentir que se ha podido rehacer la vida de nuevo. Lo que parec�a completamente imposible durante los primeros d�as de soledad es ya una realidad. Las relaciones que nos han marcado no se olvidan, pero south� dejan de doler permiti�ndonos volver a ser felices con alguien al cien por cien.
Sea como fuere, los psic�logos recomiendan no obsesionarse con ir superando etapas y con olvidar de un d�a para otro al ser querido con el que acabamos de romper amarras. Centrarte en tu trabajo, en pasar tiempo con tus seres queridos y ponerte cuanto antes a realizar todo aquello que te hace sentir bien para acelerar este inevitable proceso del que, est� demostrado, siempre se sale.
Source: https://www.elmundo.es/f5/comparte/2016/12/18/58541bdfe5fdea1e5e8b466b.html
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